映画と本と自分と山

映画が半分、残りは本と自分、時々山登りについて

2018-12-07から1日間の記事一覧

パニックorうつ対処法

最近また心身の調子が悪いです。 ストレスを感じる理由は分かっていて、一番良いのはそのストレス源から離れたり、関係がない状況になれば良いのですが、それが出来ない情況だと、ただ耐えて、それが過ぎるのを待つしかありません。 ストレスを感じてるなー…