糖質、カフェイン、たばこと今まで摂取してきたものをやめてきました。 やめるといってもたばこ以外は完全に断っているわけではなく、１人で暮らすようになった去年からは、１人分というか、自分のためにわざわざ料理すること自体がものすごく面倒になったこ…
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