山と本と映画と自分

山や映画&本の感想、身の回りの出来事について

うつ・不眠

身体と心に現れたうつの症状

4月になってから病院の予約を取り、受診の結果、抗うつ薬と睡眠薬を処方してもらうことになったのですが、「病院に行かなければ」、と僕が病院に電話したのは希死念慮が出たからです。 今では薬の効果もあり、不安に押しつぶされそうになったり、死にたい、…

うつの気配

今回のうつに関して記録のためにも、少しずつ書いていこうと思います。 今振り返ってみて、うつの気配だったと思うのは、早朝覚醒でした。 2年半くらい前から、2時とか3時に目が覚めてしまい、その後はうまく眠れない、ということが続いていました。 一度…