映画と本と自分と山

映画が半分、残りは本と自分、時々山登りについて

ライフハック(lifehack)

Ankerのキーボードを無償交換してもらった話

先日、キーボードが壊れました。 全く使えなくなった訳ではないのですが、キーのいくつかが反応しなくなってしまいました。 僕が使っていたのは、Bluetoothのキーボードで、そもそもは、ノートPCのキーボードを使っていると、キーを叩く力が強いのか、はたま…

麻の敷きパッド

朝晩が涼しくなって来ましたが、今年の猛暑で寝苦しさを少しでも緩和させようと試してみて、中々良かったものがあります。自分の体調(うつ)や、2つ目の仕事場が実家に近いこともあり、夜遅くまで仕事があるときに度々実家に泊まらせてもらっています。そ…

夏掛け布団をガーゼのケットに新調

読み物として好きな雑誌というのがいくつかあって、僕にとっては通販生活がその中の1つになります。通販生活というと、通販の商品が載っているだけだと思う人もいるかも知れませんが、商品の紹介はありつつも、半分くらいは、社会的な話題を扱っています。…

糖質制限の予想外の効果

先日書いたように(「糖質制限はじめました」)、糖質制限をしています。 糖質制限を始めてから2、3週間経ち、自分自身のバランス、リズムが出来てきました。 ここまでで感じた効果とちょっと困っていることについて書いてみたいと思います。 ちなみに、僕…

糖質制限はじめました

先日Facebookを見ていたら、noteのこんな記事が流れていました↓ 漫画で読みやすいので是非実際に読んでもらいたいなと思うのですが、要はうつに苦しんでいたけれど、ふと父親から渡された本をきっかけに糖質制限をし始めたらうつが寛解に向かったという内容…

睡眠を計る活動量計

先日、睡眠をアプリで計っているということを書きましたが、何故こんなことをしているのかを書いていませんでした。 ここ2年くらい不眠に悩まされているのですが、1年前くらいに読んだアエラ↓で睡眠について書かれていました。 AERA 2016年 1/11 号 睡眠の…

睡眠を計るアプリ

最近、スマートフォンのアプリで睡眠を計るようになりました。 きっかけは、高校&大学の友人がブログで睡眠アプリを使っているということを書いていたことです。 彼が使っているアプリというのはこれ↓で、ちょっと試してみました。 Sleep Cycle alarm clock…

大学病院なのに、30分で受診を終える方法

昨日、長男T(8歳)を大学病院に連れて行ったことを書きましたが(ケガから一年)、今度はムスメM(4歳)が大学病院に行かなければならないので行ってきました。 と、今回、初めて予約時間から30分以内で受診が終わりました! とても嬉しかったので、何…

子どもたちへの連絡は電子メモパッドで

-------------------------------------------- 【告知】7人の主夫でパネルトークします。 -------------------------------------------- 上の2人も小学生になり、行動範囲が広く、また、行き場所も僕が知らない所だったり、予定になかった行動をするよう…

Wi-Fi付きSDカードが予想以上に便利だった

先日、プロブロガーのイケダハヤトさんの記事でこんなものを見つけました。 プロブロガー流!スマホで写真を撮るテクニックを教えます この記事の中で紹介されていたのが、Wi-Fi付きSDカードというもの。 ブログに綺麗な写真を載せようという意図はあまりな…

台所の水栓を交換してみた。~damixaからTOTOへ~

最近、キッチン(台所)の水栓の具合が悪くなってきていました。 レバーを左にするとお湯、右にすると水が出るようになっていたのですが、レバーを左にすると蛇口から水がポタポタと落ちてきました。 最初は「ぽたぽた」で済んだのですが、そのうちに「たら…

DVDをiPad miniに取り込んでみた。

突然ですが、最近身体の調子を整えようと、ヨガを初めて見ることにしました。 習いに行くのも面倒だし、ということで、何も予備知識がない中、レビューを見渡した結果、初心者向けっぽいDVDを買ってみました↓ ストレッチヨガ で、この中身はとても良かっ…

えぐった床の修復

先日、新聞を読んでいるとこんな記事を見つけました。 床の傷、自力で直す コテ使い補修材溶かし込む(朝日新聞) 実は、我が家には僕が思いっきり凹ました(というかえぐれた)床があります。 かなり深い傷で一目で分かるものだったのですが、あまりにも深…

コンロの大掃除

家事の中で苦手なもの、それが【掃除】です。 風呂掃除もトイレ掃除も台所掃除も軽くはやりますが、あくまでも普段は【最低限】に納め、【さすがにこれはやらないとまずいだろう】というところになるまでなかなか身体が動きません。 ということで、前々から…

裁断機の刃の研磨

子育てとかには全く関係のない話になりますが、メモがてら書いて残しておきます。 僕は大量に本を持っていて(結婚した当時に大分処分したのですが、それでもどんどん増えていきました)、2年ほど前に決心して本の自炊をすることにしました。 具体的には、…

家庭内平和のための電球交換

最近、なんだかDIYネタが多くなってしまっていますが、実際にブログに載せている以外にもDIYに取りかかることが多くなってきた気がします。 今回は、電球を交換しました、という話です。 我が家は子供たちならず、というか、ツレを筆頭に電気(灯り)…

ルンバ770のバッテリーを交換した。

先日、ルンバを掃除がてら部品を交換したことを書きましたが、その時に「バッテリーも簡単に交換出来そうだから交換してみよう」と思ったので、早速バッテリーを注文し交換しました。 以下、交換の方法です。 用意するものは ①プラスドライバー ②交換するバ…

ルンバ770を掃除&部品交換(手入れ)してみた

ひな祭りということを無視した話題を投入します…。 2年くらい前(もっと前?)から日々の掃除に導入しているルンバ770。 毎日の様に掃除をしていてくれているからか、最近、「あれっ?」と思うことが起きるようになりました。 具体的には、ベーススタンドと…

キャベツ、レタスを少しでも長持ちさせる超簡単な方法

すごく短い投稿ですが、知ってたら結構便利という日常生活のネタです。 タイトル通り、キャベツやレタスなどの芯のある葉物野菜を長持ちさせる方法を紹介します。 買ってきた芯のある葉物野菜をそのまま冷蔵庫(野菜室)に入れるのではなく、包丁で芯に切り…

シラルガンの圧力鍋

昨日書いたように、毎日書き続けられるかは分かりませんが、今日は、調理器具の話です。 先日、読んでいた本に触発されて、圧力鍋を買いました(僕のお小遣いからの支払い…)。 買ったのは、シラルガンのものです↓ 触発された本は、これです↓ 子どもが育つ玄…

ビールを素早く冷やす簡単な方法

今回は料理でも子育ての小技でもなくて恐縮です。 が、最近8月も終わりなのに、予想外の暑さにやられ、「今日はビール飲んでやる!」と思っても、冷蔵庫に冷えたビールがない…、という時に役立つ(?)小技を紹介したいと思います。 ちなみに、別にビールじ…

面白いように鼻水が出てくる簡単な方法

最近、熱はないけれど、鼻水を垂らしているムスメM(1歳1ヶ月)。 一箱で五箱分くらいの値段のティッシュを使っても、あまりやっていると鼻が赤く、痛そうになってしまいます。 と、一時期預かってもらっていた(Sが通う)保育園の保育士さんに、すごく…

おもちゃの整理術

子どもがいると、そして、その子どもが3人もいると必然的に増えるもの。 洋服然り、絵本然り、そして、おもちゃ。 景品やレストランなどでもらったちょっとしたおもちゃで、子どもたちもあまり興味がなくなったものならば、気づかぬうちに減らしていくとい…

とりあえず子どもたちに喜んでもらう簡単な方法

今週末も、ツレは仕事でした。 ということは、今回も僕が子どもたち3人を一人で見ないといけないわけですが、僕にあまり余裕がなく、外出は無理そうだ…、と判断しました。 おまけに、M(満1歳)も9時から寝始めてしまったので、とりあえず、録画しておい…